Як допомогти дітям впоратися зі стресом під час війни

                                                         

 Насамперед ви, як батьки, маєте потурбуватися про свій моральний стан. Ваші діти "дзеркалять" стан батьків. Якщо батьки спокійні, діти навряд чи будуть в паніці.

1. Діти, особливо дитсадкового або молодшого шкільного віку знають про війну тільки те, що можуть собі нафантазувати або побачити в фільмі, а це може бути аж надто кольоровий образ. Фантазії треба зіставляти з реальністю.

2. Не треба обманювати дитину і казати, що нічого не сталось, все добре і те, що ви ходите в підвал ночувати це така гра. Краще чесно, але без страшних подробиць сказати дитині, бажано дивлячись прямо їй в очі, яка ситуація. Наприклад, зараз війна, це дуже небезпечно для нашого життя, але тобі нічого боятися, тому що я (або ми з татом) контролюємо ситуацію і слідкуємо за рівнем небезпеки. Якщо ми побачимо небезпеку, ми всі підемо в безпечне місце і сховаємось. Тобі нема сенсу переживати, бо ми захистимо тебе. Все, що від тебе потрібно, це слухатись і не заперечувати: якщо я скажу біжимо, ти просто біжиш зі мною, всі питання потім, в безпечному місці. Це дасть можливість дитині розуміти, що ситуація складна, проте важливо діяти як команда і тоді буде все добре.

Сил всім нам і мирного неба!