На́стрій — загальний емоційний стан, який своєрідно забарвлює на певний час діяльність людини, характеризує її життєвий тонус
1 . Щоб у вас завжди був гарний настрій, навчіться себе контролювати.
Не ображайтеся через дрібниці, намагайтеся не сваритися з близькими вам людьми, прощайте їх. Прощаючи, ви позбавитесь гніву і мстивих почуттів, які руйнують в першу чергу вас самих.
2 . Спробуйте дивитися на світ з гумором.
Навіть, якщо вас образили або ви потрапили в непросту ситуацію, все одно посміхніться і скажіть собі: "І це теж пройде"
3 . Не сидіть вдома, ображаючись на весь світ!
4 . Навчіться розслаблятися.
Подумайте про щось приємне. Наприклад, про майбутню зустріч з друзями.
5 . Ставтеся до життя простіше.
Намагайтеся зосередитися на тому, що ви робите в дану хвилину. Часто це скоріше сприяє успіху, ніж бажання гарантувати довгостроковий результат. Радійте навіть дрібним успіхам і маленьким досягненням .
7 . Зберігайте почуття перспективи.
Життя є рух, і те, що сьогодні видається трагедією, можливо, завтра викличе усмішку.
8 . Забудьте про неприємності.
Рухайтеся - і ваші емоції також стануть більш рухливими.
Немає коментарів:
Дописати коментар