У зв'язку із ситуацією,яка склалася у дорослих часто виникає страх,паніка. А,як уже відомо,діти досить добре відчувають психологічний стан дорослих.
Тому: Не піддавайтеся страху та паніці!!!
Під час карантину ми отримуємо велику кількість інформації, ми піддаємося так званій соціальній тривозі.
Через телебачення, інтернет і соцмережі, події, що відбуваються в іншому місці, сприймаються так, ніби вони відбуваються у нас вдома.Це посилює занепокоєння і почуття незахищеності.
Справитися з ними допоможе елементарна інформаційна гігієна. Намагайтеся обмежити кількість інформації, яку ви споживаєте, зменшіть кількість часу, проведеного за читанням новин і в соцмережах.
Оберіть ті джерела інформації, яким довіряєте.
Будьте оптимістами!!!
Подивіться на будь-яку ситуацію з позитивної сторони. Під час карантину займіться собою та своїм здоров’ям, відпочивайте, займіться улюбленою справою, проведіть більше часу з найближчими людьми і т. ін.
Пам’ятайте, що здоров’я ваших дітей залежить від вашого психологічного стану, бо оптимістичне психологічне самопочуття передається дітям, а це головна запорука міцного імунітету, а міцній імунітет може протистояти будь яким хворобам.
Бажаю здоров’я Вам і Вашій родині!
Немає коментарів:
Дописати коментар